#內在小孩在哪 #自我療癒

內在小孩一詞是由心理學家榮格發起，簡單來說就是：...

#內在小孩在哪 #自我療癒

內在小孩一詞是由心理學家榮格發起，簡單來說就是：當我們外在/身體長大了、成年了，心裡的『我』不一定跟著長大，而是藏在內心世界的某個角落；

已經是大人的你，在面對生活/工作/愛情/人際關係/原生家庭…等等問題時，所做出的立即性下意識反應，通常都跟你的內在小孩有關；

你的內在小孩現在怎麼樣了呢？他現在在做什麼呢？他如果很受傷、不開心，你該怎麼安撫他呢？

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⚠️注意，很有可能三個選項你都有感，因為內在小孩不會只有一種面向
⚠️由左至右是1、2、3
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1👶🏻你是否常常覺得自己是孤獨的？是否常覺得自己無法融入人群？或者，你是否一直在尋找一個屬於你的容身之地、一個可以接受完整的「你」的人呢？

你其實是個很喜歡和他人交流的人，對於人際關係，常常帶著天真可愛的想法、也常希望所有人都能以你「理想中」的方式與你相處，如果要你向流星許願，你的願望會是：「我希望世界和平」；

然而這樣的你，在面對真實世界的爾虞我詐、人性醜陋面時，常常被這些黑暗面搞得遍體鱗傷，你也常常思考：「我是不是做錯了什麼？為什麼會這樣呢？是不是我做的還不夠多呢？」，而更用力的去對身邊的人付出，情感卻不斷的被忽略、踐踏、甚至不被珍惜；

你過去曾對人性感到失望、或正在對人性感到失望，請你別再這樣了，因為你遇到的人，不表示全世界的人；你在等待的人，正在朝你前進；你在尋找的群體，其實就在不遠處；你所渴望的那種情感，都是真實存在的；前提是：「你得對自己有信心」，相信自己是值得被接受的、相信自己那無處安放的情感，能找到承接的心、相信世界那麼大，一定有你的容身之處；只有你自己先相信，這件事才能發生。

祝福與提醒：天真無邪的你，在付出情感時，會無法掌控力道，這有時會不小心讓你的愛太僵硬、形式化，比如你會只給予「你想給的」，卻沒有「了解對方要什麼」；或是，不小心讓你愛的人感到壓力，因為你的愛太強烈就像龍捲風，有時你需要停下來，好好把那些過多的愛留給你自己；只有你先學會愛自己，你才能正確的去愛你所在乎的每一個人，還有這個世界。

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2👶🏻你的生活其實很「漂亮」：自拍很漂亮、拍出來的東西很好看、IG版面很有設計感、穿搭髮型一切都很完美、任何人看到你，都會認為「你過的很好」；

但你常常不覺得自己過的很好，你會不斷追求自己外在的完美，有一丁點細紋就急沖沖去打雷射、鞋子出現0.5公分刮痕就覺得今天整體造型很失敗；你常把「外表」視為一種決定性象徵，對你來說，外在形象的完美，才能讓你感到安心、有安全感；

你有發現嗎？你不斷追求外在的美好，卻對自己越來越沒有自信；你認為的愛，是建立在物質上的，你認為，你其實沒有少愛過自己，對嗎？但你只關心外在的、已經是大人的你，卻忘了問問內心的「你」是否需要這些物質的美好；你以為買了名牌包、化了很美的妝，這就是愛自己，但其實愛沒有那麼複雜與表面；

你對物質的追求，起源於你內在小孩很需要你的「愛」，但你從沒有真正的回頭看看他、問問他：「你還好嗎？你想要我怎麼做呢？」，而是像一般的父母，以為只要給與孩子金錢與物質就可以讓孩子開心，但這是不夠的，孩子需要愛的關懷，你和你的內在小孩也是；同時你需要重新定位你自己，沒有這些外在的美好，你還是你，最初的那個你。

祝福與提醒：美麗又好看的你，讓自己深陷在物質世界中無法自拔，卻對「愛」這種情感無法理解、甚至是不敢接觸，這連帶也影響了你和週遭所有人的相處模式；當你以為只要用物質就可以得到愛，吸引來的人就只是愛你的錢、物質、名聲地位；錢是可以買得到真愛，但買來的愛無法長久的，請你先對自己誠實、坦誠其實你是很需要被關心、被關懷的，勇敢向他人說出你的需求，你自然分辨得出誰是真正愛你、關心你的人。

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3👶🏻有沒有人說過你講話很有殺氣呢？或者有人說過你給人壓迫感很重？甚至有時候會被人說你很「專制」？

你本身是個很霸氣外漏的人，就像團體中的領導者，全部的人都會追隨著你，你也樂於當一個領導者；即使不是領導者，說話也很有份量；但有時候你的自我主見很強，對於不同的意見不是很能接受，但你懂得做人的道理，所以願意保持表面和平，也就是：「我就聽看看，你說你的、我做我的」；

這樣強勢的你，看起來追隨者眾多、交友圈很廣泛，但你卻無法真正信任身邊每一個人；當你真正有脆弱一面想要找人傾訴時，最常得到的反應是：「蛤？你耶？你怎麼可能這樣？別開玩笑了，你誰~」，所以你選擇堅強、把自己的心封閉，一方面戴著面具和眾人相處，一方面覺得這世界沒有人懂你，心裡非常的孤獨；偶爾會有人發現你的不對勁而關心你，但你習慣武裝自己，總是會說：「沒事啊，我很好」；

你的強悍都是假象，真正的你比任何一個人都脆弱，你也有權利表露你的情緒，只要你肯說出來；而你包裝在外表的尖銳態度和咄咄逼人的語氣，也只是你在掩飾自己不安的表現罷了；對你來說，沒有被你嚇跑的人，才是真正能被你接受的人，所以你會一直用這樣的方式去「測試」眾人：請你停止這樣做，因為這會讓他人對你的誤解越來越深，而無法真正的接近你、了解你、關心你。

祝福與提醒：你明明是個很重情的人，為什麼要一直假裝自己不需要被關心、不需要被疼愛呢？同時你也要記得，在他人認真向你表示關心時，請別再嘻嘻哈哈帶過、請正經的、認真的，聽聽對方想和你說什麼；你會嘻嘻哈哈帶過，是因為你的內在小孩在害怕自己也變的柔軟；你是絕對可以變的更柔軟、更溫柔、更有愛的人的，所以，請你給自己、也給你的內在小孩一個機會，讓你和他一起接受這個世界的愛，好嗎？

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